Keto indkøbsliste for begynder

Keto indkøbsliste for begynder

STANDARD KETOGENIC DIET med meget lavt kulhydrat, moderat protein og højt fedtindhold. Det indeholder typisk 70-80 procent fedt, 10-20 procent protein og kun 5-10 procent kulhydrater. For en diæt på 2.000 kalorier er det 167 gram fedt, 100 gram protein og 25 gram...
Chokolade-Valnødder Kage

Chokolade-Valnødder Kage

Chokolade-Valnødder Kage Lækker LCHF kage 100 ml fløde170 gr chokolade150 gr mandelmel90 gr Xylit60 gr smør40 gr valnødder3 stk æg3 tsk bagepulver (glutenfri)2 spsk kakaopulver1/2 tsk kanel1/4 tsk bourbon vanilje1/10 tsk salt Forvarm ovnen til 150 ° Smelt 70gr....