Hvilke vitaminer bør ikke tages sammen

Hvilke vitaminer bør ikke tages sammen

Her er næringskombinationer, som du gerne vil undgå at tage sammen: Jern og calcium At tage calcium og jerntilskud sammen vil blokere noget for, at jern fordøjes fuldt ud, plus det kan føre til en mavebesvær. Selvom du ikke behøver at blive skør ved at planlægge dine...
Den bedste tid at tage sine vitaminer

Den bedste tid at tage sine vitaminer

Korrekt indtagelse af vitaminer Det bedste tidspunkt at tage dine vitaminer afhænger af, hvilken type du tager. Nogle vitaminer tages bedst efter et måltid, mens det er bedst at tage andre på tom mave. At etablere en rutine for at tage et vitamin på samme tid hver dag...
Kagetyven by Valerie Cox

Kagetyven by Valerie Cox

KagetyvenEn kvinde måtte vente i lufthavn for hendes fly.Fordi hendes fly først gik om nogle timer  købte hun en bog og en pose småkager og fandt et hjørne for at slå sig ned.Optaget af bogen, kunne hun alligevel hun se, en mand ved siden af, fræk som han var tog en...
Skal du bruge hjælp?

Skal du bruge hjælp?

Det har jeg aldrig prøvet før,så det klarer jeg helt sikkert.  Pippi Langstrømpe Folk spørger om de kan leje-en-kok til arrangementer og hvilken slags mad jeg kan tilbyde. Vi fra lej en kok i København tilbyder gerne at hjælpe dig med dit arrangement eller fest i...
Lav din egen håndsprit

Lav din egen håndsprit

Den helt simple gelDenne opskrift er vældig populær, specielt fordi den er meget simpel.  Ingredienser: – Isopropylalkohol (mindst 91 procent) – Aloe vera gel – Eventuelt tea tree oil Fremgangsmåde: 1) Tilsæt to dele isopropylalkohol og en del aloe...
Keto indkøbsliste for begynder

Keto indkøbsliste for begynder

STANDARD KETOGENIC DIET med meget lavt kulhydrat, moderat protein og højt fedtindhold. Det indeholder typisk 70-80 procent fedt, 10-20 procent protein og kun 5-10 procent kulhydrater. For en diæt på 2.000 kalorier er det 167 gram fedt, 100 gram protein og 25 gram...